Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Πόσες από αυτές έχεις;


Και όμως τα περισσότερα ίσως περιττά κιλά που παίρνουμε, οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε και σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της μέρας.



Ποιες είναι αυτές;



Δεν κοιμάσαι αρκετά

Τρως πολύ

Πέφτεις για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο

Τρως τηγανητά βράδυ

Καταναλώνεις πικάντικες τροφές

Τρως δημητριακά ή υδατάνθρακες

Δεν παραλείπεις το επιδόρπιο στο βραδινό σου

Τρως σνακ μετά το βραδινό

Δεν τρως τίποτα

Καταναλώνεις καφέ ή αλκοολ

Ασχολείσαι με το κινητό ή τον υπολογιστή πριν πέσεις για ύπνο

Κοιμάσαι πάρα πολύ αργά




Share:

Translate

Αρχειο: newstv.top

Η NASA θα τεστάρει για πρώτη φορά την πλανητική άμυνα

Η Αμερικανική Διαστημική Υπηρεσία (NASA) θα χρησιμοποιήσει για πρώτη φορά

Επικοινωνήστε μέσω email

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *